Porozmawiaj z kimś o menopauzie

Jeżeli menopauza jest dla Ciebie trudna, jeżeli nie radzisz sobie ze zmianami, w jakie właśnie chcąc nie chcąc wkroczyłaś, być może pomocna będzie rozmowa z kimś, kto już przez to przeszedł lub przechodzi?

Menopauza to nie tylko zmiany fizyczne, ale także psychiczne, ponieważ to co Cię dotyczy, jest dla Ciebie czymś nowym i pozostawia ślad. Czasami do zwykłych przemian związanych z menopauzą dochodzą jeszcze inne, związane z życiem seksualnym czy z odejściem dzieci.

Często bywa tak, że menopauza zbiega się z czasem, kiedy dzieci wyjeżdżają, opuszczają dom bo zaczynają studia czy zakładają własne rodziny. Ważne jest, abyś miała nadal z nimi kontakt. Jeżeli nawet nie możesz widywać ich np. raz w tygodniu czy nawet raz w miesiącu, bo mieszkają daleko, dzwoń do nich lub pisz listy tradycyjne czy maile. To na pewno będzie ważne też dla dzieci, nawet dorosłych, że mają kontakt ze swoją mamą.

Zmiany w życiu seksualnym mogą natomiast dotyczyć problemów związanych z menopauzą. A to także, oprócz realnych problemów, powoduje problemy związane ze sferą psychiki, ponieważ np. obawiamy się, jak partner zareaguje na to, że nie mamy ochoty już kochać się tak jak dawniej, ponieważ pewne dolegliwości czasem nie pozwalają nam na to.

Porozmawiaj o tym z Twoim partnerem. Oprócz tego, wiele czytaj o tym, co się dzieje i ja zaradzić wielu sprawom. Porozmawiaj z lekarzem, który zdecyduje, czy jest Ci potrzebna pomoc medyczna, np. łagodzenie objawów menopauzy, nieraz z zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej.

Staraj się żyć normalnie, spotykaj się ze znajomymi. Jeśli masz przyjaciółki, które już przez to przechodziły, możesz porozmawiać z nimi o tym.

Related posts:

1. Choroby układu sercowo naczyniowego po menopauzie – 2006 rok U kobiet po menopauzie wzrasta ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo naczyniowego , co może być związane z zanikiem ochronnego działania naturalnych estrogenów, które poprawiają przepływ krwi, stablizują ciśnienie tętnicze krwi....
2. Kobiety po menopauzie mogą słabiej odczuwać słodki smak Naukowcy odkryli, że kobiety po menopauzie mogą słabiej odczuwać słodki smak. Grozi to spożyciem większych ilości cukru i poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, jedną z nich może być otyłość. Takiego zdania są badacze tureccy, którzy przedstawili...
3. Radość po menopauzie Menopauza to czas zmian w życiu kobiety. Dawniej, kobiety po menopauzie nie miały takiego życia, jak współczesne kobiety. Manopauza traktowana była jako koniec młodości. Teraz zaś kobieta po menopauzie może cieszyć się życiem, może żyć....
4. Postmenopauza – Okres po menopauzie Postmenopauza jest okresem życia po ostatnim krwawieniu miesięcznym. W coraz większym stopniu termin postmenopauza jest używany w znaczeniach różnych od oryginalnego....
5. Menopauza i klimakterium Z medycznego punktu widzenia menopauza oznacza ostatnią miesiączkę w życiu kobiety, a klimakterium to okres paru lat, który ją poprzedza i który po niej następuje. W naszej strefie klimatycznej menopauza przypada między 45 a 55...